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…geistige und körperliche Fitness Unter Yoga versteht man im Allgemeinen eine philosophische Lehre aus Indien. Besonders im Westen verbindet man mit Yoga hauptsächlich körperliche Übungen, ursprünglich jedoch ist Yoga ein Überbegriff für mehrere verschiedene philosophische Schulen, wobei die Schwerpunkte von Atemübungen über Askese bis hin zu den bei uns bekannten Yoga-Stellungen geht. Der einzelne Mensch… Weiterlesen
Gerade in der herbstlichen Zeit sollte man seinem Körper ausgedehnte Pausen gönnen. Es empfiehlt sich ein Kurzurlaub in einem Wellnesshotel. Der verspannte oder sogar ausgebrannte Körper erhält die verloren gegangene Lebensenergie wider zurück und man meistert den Winter mit gestärkten Kräften. Viele Menschen neigen im Winter zu Lustlosigkeit oder teilweise sogar zu Depressionen. Ein regelmäßiger… Weiterlesen
Fast jeder Mensch kommt zumindest einmal in der Woche an den Punkt, wo man sich eine Massage wünscht. Wie und wo die Massage stattfinden soll ist und bleibt natürlich ein individueller Wunsch oder ein individuelles Bedürfnis. Die einen Personen benötigen einen Kopfmassage, die anderen wiederum klagen über Probleme im Rücken. Viele verzichten dann auf dem… Weiterlesen